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Trainingsplanung bei TrainX - hier ist für jeden das richtige dabei.

Du möchtest mehr aus deinem Training rausholen? Oder dich gezielt auf einen Marathon vorbereiten? Oder du hast viel von Trainingsplanung gehört und möchtest jetzt einsteigen?

 

Wir haben zahlreiche Programme und Pläne die dich deinem Ziel näher bringen. Und das schöne daran - das meiste ist völlig kostenlos!

 

Hier kannst du dir das passende Projekt aussuchen - welches am besten zu dir passt.

Die kostenlosen Trainingspläne sind eine gute Basis für professionelles Training - für alle die mehr wollen bieten wir auch ein Personal Training an. 

Mit dem richtigen Einstieg schnell an Tempo und Ausdauer zulegen.

Bestimmt hast du gehört, dass Intervalltraining schnell macht. Wir zeigen Dir wie.

Stress im Alltag und Beruf. Trainiere nach diesem Plan und nutze die Zeit optimal.

Du fährst gerne Marathons und lange Strecken? Hier sind deine Trainingspläne dafür.

Die Königsdiziplin in Radsport. Deine Tempohärte kannst du hier steigern.

So trainierst du richtig

  1. Trainingsplan

    Du hast dich entschieden eine Struktur in dein Training zu bringen, damit du deine persönlichen Ziele erreichen kannst - SUPER!

    Mit einem gratis Trainingsplan von uns - trainierst du richtig. Damit das aber auch gut funktioniert musst du die Trainingsintensität bei jedem Training genau beachten.
  2. Trainingsbereiche

    In der Rubrik Trainingsbereiche findest du eine Übersicht, was du zu diesem Thema wissen musst.Mehr Informationen zum Bestimmen der Trainingsbereiche findest du im Bereich Diagnostik.